Als je blijft doen wat je doet,
krijg je wat je kreeg en geef je wat je gaf
Wat zou je doen als je zou durven?

liefdespionier

Trouw aan jezelf

Door samen de situatie waarin jij je bevindt en de vraagstukken die zich voor doen in kaart te brengen, onderzoeken we wat werkelijk aandacht vraagt. Dit doen we niet door ons op de problemen te focussen omdat elk probleem een gevolg van iets is. We gaan op zoek naar de oorzaak. Samengevat: geen symptoombestrijding maar terug naar de bron.Ik zie jou als één geheel, bestaande uit verschillende delen:

  • Emotioneel – uiten, verwerken en integreren
  • Mentaal – inzicht, cognitie en controle
  • Sociaal – communicatie, empathie en compassie
  • Fysiek – voeding, beweging en ontspanning
  • Levensovertuiging – mindfulness en zingeving

Balans vinden in en tussen deze delen vormt de basis van jouw levensvreugde en levensenergie.

Vraagstukken proberen we al denkend en redenerend op te lossen, vaak lukt dit niet omdat we telkens dezelfde route bewandelen. Deze route is zo ingesleten dat het lastig kan zijn om een andere, nieuwe weg te ontdekken en deze vervolgens te (blijven) volgen. Daarnaast zoeken we het antwoord vaak buiten onszelf, terwijl dit alleen binnenin ons te vinden is.

Het verschil tussen holistische coaching en reguliere coaching

  • Holistische coaching gaat verder én dieper dan reguliere coaching
  • We zoeken naar de oorzaken van de problemen én kijken wat er aan te doen is
  • Jij kunt in contact komen met je intuïtie
  • De verantwoordelijkheid blijft bij jou
  • Wij zijn gelijkwaardige gesprekspartners
  • Je krijgt kennis door inzicht

Tijdens de coaching gebruik ik naast mijn intuïtie algemene coachingsvaardigheden en werkvormen vanuit verschillende disciplines zoals NLP, Voice-Dialogue, Focussen, spiegelogie (Willem de Ridder), Radical Honesty (Brad Blanton), visualisatie en meditatie.

oermoeder

Je leven op de rit

Ben jij iemand die moeite heeft om je huis of je dagelijks leven op orde te brengen of te houden? Ervaar je belemmeringen of beperkingen in je dagelijkse leven dan gaan wij samen kijken hoe we hier verandering in aan kunnen brengen. Ik help je organisatorisch en praktisch je leven op de rit te krijgen, waardoor jouw kwaliteit van leven verhoogd wordt.

Wil jij je algehele leefstijl veranderen? Ik help je in kaart te brengen waar verbetering te behalen is op het gebied van voeding, beweging en ontspanning zodat jij je lekkerder in je vel gaat voelen en je meer levensenergie ervaart.

Soms zijn drukte, stress of een ingrijpende gebeurtenis hier de oorzaak van of misschien vind je het gewoon lastig om structuur aan te brengen en/of overzicht te houden.

Wat kan ik voor je betekenen:

  • jouw (financiële) administratie op orde brengen en organiseren zodat jij weer overzicht hebt
  • jouw huis opruimen en overzichtelijker inrichten
  • jou leren plannen, je tijd efficiënt leren indelen waardoor je meer rust en balans ervaart
  • jou leren hoe je je leefstijl kunt veranderen waardoor je meer energie hebt en je lekkerder in je vel voelt

Wat de oorzaak ook is, ik kan jou ondersteunen in het creëren en behouden van meer overzicht, balans en energie in je leven.

HULP BIJ SCHULDEN
Ondervind je problemen omdat je aan het einde van je geld altijd een stukje maand overhoudt of ben je schulden aan het opbouwen en zijn deze voor je gevoel misschien onomkeerbaar, dan help ik je met het vinden van oplossingen.

vredestichter

Jouw gedachten kleuren de wereld

LEVENSVREUGDE LEVENSKRACHT LEVENSENERGIE
Een duidelijke visie hebben op wie je bent en op wat je het belangrijkste vindt, zijn de ingrediënten voor succes en geluk. Er is moed voor nodig om een standpunt in te nemen en de richting van jouw leven te bepalen, om persoonlijke waarden te verkennen en te beschermen, om jouw behoefte te onderzoeken en te vervullen en om je authenticiteit te omarmen. Dit kan je bereiken door het in kaart brengen en hanteren van jouw persoonlijke grenzen.

Wanneer jij bekend bent met jouw grenzen kan je in je kracht gaan staan. Door in je kracht te gaan staan, kan je je leven vormgeven zoals jij dat wilt vanuit een gevoel van heelheid en met meer vertrouwen. Je kunt in dialoog met mij jezelf ontdekken en ontmoeten.

Door liefde en levenservaring te combineren en door intuïtief af te stemmen op jou – zoveel mogelijk zuiver en vrij van projectie – kan ik een spiegel en een inspiratiebron zijn.

Waar we denken de donkerte te vinden, vinden we het licht
Waar we dachten anderen te verliezen, verloren we onszelf 
Waar we dachten alleen te zijn, vinden we elkaar

liefdespionier

Trouw aan jezelf

Door samen de situatie waarin jij je bevindt en de vraagstukken die zich voor doen in kaart te brengen, onderzoeken we wat werkelijk aandacht vraagt. Dit doen we niet door ons op de problemen te focussen omdat elk probleem een gevolg van iets is. We gaan op zoek naar de oorzaak. Samengevat: geen symptoombestrijding maar terug naar de bron.Ik zie jou als één geheel, bestaande uit verschillende delen:

  • Emotioneel – uiten, verwerken en integreren
  • Mentaal – inzicht, cognitie en controle
  • Sociaal – communicatie, empathie en compassie
  • Fysiek – voeding, beweging en ontspanning
  • Levensovertuiging – mindfulness en zingeving

Balans vinden in en tussen deze delen vormt de basis van jouw levensvreugde en levensenergie.

Vraagstukken proberen we al denkend en redenerend op te lossen, vaak lukt dit niet omdat we telkens dezelfde route bewandelen. Deze route is zo ingesleten dat het lastig kan zijn om een andere, nieuwe weg te ontdekken en deze vervolgens te (blijven) volgen. Daarnaast zoeken we het antwoord vaak buiten onszelf, terwijl dit alleen binnenin ons te vinden is.

Het verschil tussen holistische coaching en reguliere coaching

  • Holistische coaching gaat verder én dieper dan reguliere coaching
  • We zoeken naar de oorzaken van de problemen én kijken wat er aan te doen is
  • Jij kunt in contact komen met je intuïtie
  • De verantwoordelijkheid blijft bij jou
  • Wij zijn gelijkwaardige gesprekspartners
  • Je krijgt kennis door inzicht

Tijdens de coaching gebruik ik naast mijn intuïtie algemene coachingsvaardigheden en werkvormen vanuit verschillende disciplines zoals NLP, Voice-Dialogue, Focussen, spiegelogie (Willem de Ridder), Radical Honesty (Brad Blanton), visualisatie en meditatie.

oermoeder

Je leven op de rit

Ben jij iemand die moeite heeft om je huis of je dagelijks leven op orde te brengen of te houden? Ervaar je belemmeringen of beperkingen in je dagelijkse leven dan gaan wij samen kijken hoe we hier verandering in aan kunnen brengen. Ik help je organisatorisch en praktisch je leven op de rit te krijgen, waardoor jouw kwaliteit van leven verhoogd wordt.

Wil jij je algehele leefstijl veranderen? Ik help je in kaart te brengen waar verbetering te behalen is op het gebied van voeding, beweging en ontspanning zodat jij je lekkerder in je vel gaat voelen en je meer levensenergie ervaart.

Soms zijn drukte, stress of een ingrijpende gebeurtenis hier de oorzaak van of misschien vind je het gewoon lastig om structuur aan te brengen en/of overzicht te houden.

Wat kan ik voor je betekenen:

  • jouw (financiële) administratie op orde brengen en organiseren zodat jij weer overzicht hebt
  • jouw huis opruimen en overzichtelijker inrichten
  • jou leren plannen, je tijd efficiënt leren indelen waardoor je meer rust en balans ervaart
  • jou leren hoe je je leefstijl kunt veranderen waardoor je meer energie hebt en je lekkerder in je vel voelt

Wat de oorzaak ook is, ik kan jou ondersteunen in het creëren en behouden van meer overzicht, balans en energie in je leven.

HULP BIJ SCHULDEN
Ondervind je problemen omdat je aan het einde van je geld altijd een stukje maand overhoudt of ben je schulden aan het opbouwen en zijn deze voor je gevoel misschien onomkeerbaar, dan help ik je met het vinden van oplossingen.

vredestichter

Jouw gedachten kleuren de wereld

LEVENSVREUGDE LEVENSKRACHT LEVENSENERGIE
Een duidelijke visie hebben op wie je bent en op wat je het belangrijkste vindt, zijn de ingrediënten voor succes en geluk. Er is moed voor nodig om een standpunt in te nemen en de richting van jouw leven te bepalen, om persoonlijke waarden te verkennen en te beschermen, om jouw behoefte te onderzoeken en te vervullen en om je authenticiteit te omarmen. Dit kan je bereiken door het in kaart brengen en hanteren van jouw persoonlijke grenzen.

Wanneer jij bekend bent met jouw grenzen kan je in je kracht gaan staan. Door in je kracht te gaan staan, kan je je leven vormgeven zoals jij dat wilt vanuit een gevoel van heelheid en met meer vertrouwen. Je kunt in dialoog met mij jezelf ontdekken en ontmoeten.

Door liefde en levenservaring te combineren en door intuïtief af te stemmen op jou – zoveel mogelijk zuiver en vrij van projectie – kan ik een spiegel en een inspiratiebron zijn.

Waar we denken de donkerte te vinden, vinden we het licht
Waar we dachten anderen te verliezen, verloren we onszelf
Waar we dachten alleen te zijn, vinden we elkaar

Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek

Contact opnemen

Wat anderen zeggen

Warm, empathisch, hartelijk, liefdevol, de tijd nemend zijn enkele woorden die bij me opkomen als ik aan Ingeborg denk. Tijdens de gesprekken met Ingeborg voel ik me veilig en gehoord. Mijn gevoelens, gedachten en emoties mogen er zijn. Wat ik heel fijn vind is dat ik dezelfde dingen vaker mag bespreken als dat voor mij nodig is. Het is niet zo van dat onderwerp hebben we besproken en nu is dat klaar. Wat ik ook heel belangrijk en fijn vind is dat doordat Ingeborg ervaringsdeskundige is zij ook onderwerpen begrijpt waarvan een buitenstaander vaak denkt waar heb je het over of hoezo is dat een probleem. Ik heb bij haar hele mooie inzichten opgedaan. Ingeborg geeft ook alle ruimte om het met haar te delen als je achteraf of tijdens een sessie zit met iets wat je eerder met haar hebt besproken of iets wat zij heeft gezegd. Ingeborg denkt met je mee en is er echt voor je. Ik ben dankbaar dat onze paden zich hebben gekruist. Het is bij haar voor mij een wereld van verschil in vergelijking met reguliere hulpverlening. Ik wens iedereen een coach als Ingeborg toe.

--- Anoniem, Den Haag ---

één gesprek met jou brengt meer duidelijkheid dan 5 afspraken bij mijn psycholoog

--- Judith, Zoetermeer ---

Inge luistert aandachtig en ze haalt precies uit je woorden wat het meest de aandacht vraagt. Ik wilde een volgende stap zetten in mijn ontwikkeling maar had het gevoel dat alles aan me trok en mijn energie als het ware weglekte naar alle vragen, twijfels, moetens en wensen. Ik kon bij haar alles noemen wat me stagneerde, hoe klein ook of wat er ogenschijnlijk niets mee te maken leek te hebben. Vaak was dat juist een aanwijzing voor een bepaald patroon en gaf het hele waardevolle inzichten.
Waar moet je beginnen? Wat ligt vooraan? Mag ik dat mezelf gunnen?
Als ik in mijn kracht wil staan en beter voor mezelf ga zorgen betekent het dat ik ook zelf verantwoordelijkheid neem, durf ik dat?
Inge heeft me geholpen inzicht te krijgen in volgende stappen. Ze liet me zien dat het niet altijd of/of is maar dat wat in je om gaat ook gewoon naast elkaar mag en kan bestaan. Dan komt het strijden en de twijfel in jezelf tot rust en zo kwam eigenlijk vanzelf naar voren
‘wat gekozen wilde’ worden. Het voelde kloppend en als een besluit van binnenuit. Er kwam overzicht en richting. Inge heeft een zachte en tegelijkertijd duidelijke manier van coachen. Ik voelde me heel erg op mijn gemak bij haar. Haar werkwijze is betrokken, licht en inspirerend en daarmee ook heel snel effectief. Niet omdat ik ‘iets moest bereiken’ maar vooral omdat ik weer vanuit een ruimere blik naar mezelf kan kijken en kan voelen wat echt belangrijk is en wat mij van dag tot dag motiveert. Ik sta weer steviger op mijn eigen benen en voel weer de positieve stroom en de mogelijkheden. Vragen blijven er altijd maar dringen zich niet meer op. Ik kan Nu verder met dat wat Nu gezien wil worden.
Ik noem haar graag bij anderen omdat juist haar intuïtieve begeleiding zo kernachtig is.

--- Eugenie, Bergschenhoek ---

Ruimte voor jou biedt mij ruimte: de ruimte die ik nodig heb om dingen voor mezelf op een rijtje te zetten, de ruimte om gezamenlijk dingen te overdenken maar vooral de ruimte om stil te staan bij dat wat speelt en hoe ik hiermee om wil gaan. Door de intuïtieve coaching van Ingeborg voel ik haar oprechte belangstelling, dat we samen op pad zijn waarbij ze haar levenservaring inzet om mij te begeleiden in mijn proces. Haar manier van coachen, is wat voor mij deze gesprekken zo waardevol maken. Ik kijk er naar uit haar te ontmoeten, ruimte te maken in mijn hoofd zodat ik daarna dingen ga doen waar ik me normaal de tijd niet voor gun. Plus processen stop zet die me meer energie kosten dan ze opleveren. Ze geeft me het zetje in de goede richting dat ik hiervoor nodig heb.

--- Anja, Den Haag ---

Ingeborg heb ik leren kennen als een kundige coach, die je ruimte biedt om jezelf te mogen zijn zonder oordeel. Zij heeft oog en oor voor detail, is niet bang om je liefdevol te confronteren met jezelf. Je mag oefenen in een veilige omgeving om een nog betere versie van jezelf te worden. Zij sluit naadloos aan bij wat jij op dat moment nodig hebt, door haar feilloze gevoel voor timing en op het juiste moment de juiste woorden te kiezen. Ik kan haar van harte aanbevelen, een mooi mens met hart voor anderen.

--- Saskia, Hellevoetsluis ---

Ik heb Ingeborg leren kennen als een empathisch, betrokken en oprechte coach. Zij benadert me op een liefdevolle, warme manier. Zij luistert goed, analyseert en confronteert wanneer dat nodig is. Ik ben op een zorgvuldige manier door haar begeleid en Ingeborg was er wanneer ik haar nodig had! Door haar begeleiding en coaching heb ik inzicht gekregen in de problematiek waar ik mee te maken heb.

--- Kristel, Hilversum ---

Dat ik een plek had waar ik me kon uiten, zonder taboe of ongemak is wat het voor mij zo waardevol maakte. Onze gesprekken waren ook fijn omdat er geen consequenties waren, niks werd ontnomen of gedaan vanwege wat ik zei of hoe ik me voelde. Het heeft me veel opluchting geleverd, helderheid, zicht en me gemak geven. Ik voelde me meer op me gemak in me uiting en minder extreem geremd of minder verstrikt. Als coach is Ingeborg erg aangenaam, ze voelt zich aan hoe jij het fijn vind en laat jou je eigen weg of gang gaan. Structuur zonder strakheid, flexibel, geleidelijk of sfeervolle voortgang.
De sfeer was welkom tijdens verblijf was erg fijn, er was plek om mezelf te zijn en te uiten of uit proberen. Ik mocht oefenen en praten over wat ik vond. Er was geen bezwaar, er was geen niet kunnen. Maar een wel kunnen op een manier dat present mogelijk was. De sfeer tijdens gesprekken was open of had ruimte. Er was plek voor mijn gedachtes of belevenis.

--- Daniel, Barendrecht ---

Contact

Ingeborg Holtman
Barnsteenhorst 344
2592 ES  Den Haag
---
info@ruimtevoorjou.nu
06 18 52 51 78